Яна (sun_jewish) wrote,
Яна
sun_jewish

Category:

Почему важен режим питания


Сотрудники Еврейского университета в Иерусалиме (Hebrew University of Jerusalem) утверждают, что худеть можно и при употреблении высококалорийной пищи. Главное при этом соблюдать одно правило - питаться по часам.
Профессор Орен Фрой (Oren Froy) доказал, что при правильной «настройке» биологических часов тип питания не имеет особого значения.
По его мнению, именно биологические часы отвечают за метаболизм и энергетический обмен в организме. Если нерегулярно употреблять жирную пищу, то это ведет к «поломке» внутренних часов, и, как следствие, перееданию и ожирению.
18 недель ученые наблюдали за тремя группами лабораторных мышей. Одна группа грызунов ела диетические продукты с низким содержанием жиров, вторая - имела доступ к еде в любое время, а третья - питалась по часам высококалорийными продуктами. В конце эксперимента было установлено, что животные, питавшиеся по часам, весили на 12% меньше, чем те, кто сидел на диете или ел в любое время.
«Мы доказали, что питание по часам, без ограничения ежедневного содержания калорий, упорядочивает работу всей пищеварительной системы», - цитирует ученого издание журнал FASEB Journal.
«Наше исследование показывает, что правильный режим питания гораздо важнее содержания жиров в рационе, — резюмирует глава исследовательской группы профессор Орен Фрой (Oren Froy). — Придерживаясь режима, можно ускорить метаболизм и предотвратить развитие ожирения».
#здоровье #биомед #режим #питание #полезное
Tags: #биомед, #здоровье, #питание, #полезное, #режим, Израиль, здоровье, полезности
Subscribe

  • Tesla

    Уже почти 10 дней в нашем доме живёт Это настоящий аппарат Tesla, а не то что эти ваши новомодные электромобильчеги © Сделан этот замечательный…

  • Выборг 12.08.2017

    Поскольку, наконец, в небесной канцелярии вспомнили, что август, это тоже - лето, у нас здесь случилось пока несколько погожих деньков. И в один из…

  • Дамба. Финский залив. Закат.

    У многих человеков есть любимые места. У меня тоже. И одно из них, это - дамба.И зимой и летом мы с мужем приезжаем туда, причем, поездки могут быть…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 16 comments

  • Tesla

    Уже почти 10 дней в нашем доме живёт Это настоящий аппарат Tesla, а не то что эти ваши новомодные электромобильчеги © Сделан этот замечательный…

  • Выборг 12.08.2017

    Поскольку, наконец, в небесной канцелярии вспомнили, что август, это тоже - лето, у нас здесь случилось пока несколько погожих деньков. И в один из…

  • Дамба. Финский залив. Закат.

    У многих человеков есть любимые места. У меня тоже. И одно из них, это - дамба.И зимой и летом мы с мужем приезжаем туда, причем, поездки могут быть…